貓の部屋

中秋不吃烤肉吃牛排

多吃牛肉   好處多多

1．牛肉富含肌氨酸

牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效

2．牛肉含維生素B6

牛肉含有足夠的維生素B6，可幫你增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝

3．牛肉含肉毒鹼

肉毒鹼主要用于支持脂肪的新陳代謝

4．牛肉含鉀和蛋白質

5．牛肉是亞油酸的低脂肪來源

6．牛肉含鋅

鋅是另外一種有助于合成蛋白質、促進肌肉生長的抗氧化劑

7．牛肉含鐵

鐵是造血必需的礦物質

8．牛肉含丙胺酸

9．牛肉含維生素B12

維生素B12能促進支鏈氨基酸的新陳代謝

10．牛肉的食用多樣化

牛肉後腿肉、側腹肉、上腰肉和細肉片在滋味和口感上都有所不同

所以大家一起來吃牛排吧

入座沒多久

餐包 & 薯條送上來

老實說

這家的薯條比麥當當好吃N倍

接下來把水果當生菜沙拉吃

每一樣水果都好甜

濃湯也十分有料

因為薯條太好吃

再續一份薯

反正不用錢

西瓜配蔬菜飯超好吃喔(大誤

好料終於上桌了

份量十足丁骨牛排

外加配菜 -- 豬腳一隻

牛排太好吃

身上的肉一下子就被扒的一乾二淨了

吃飽散步

幫助消化

發現痛車

賓士的喔

不曉得有沒有機會可以看到勞斯萊斯、保時捷、凱迪拉克、積架、藍寶堅尼的痛車